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le Massage Ayurvédique

massage ayurvediquel’Ayurveda

La science du rajeunissement et la restauration de la santé. Cet ancien système des soins de la santé a pour origine l’Inde où, il y a plus de 5000 ans, était utilisé pour maintenir les Rois, jeunes et sains. Cette médecine est toujours pratiquée de nos jours. En Inde, chacun se fait masser au moins une fois par semaine. En raison de ses bienfaits sur la santé et le bien-être, cette technique est aujourd’hui utilisée dans les pays occidentaux.

Le mot Ayurveda prend sa racine dans deux mots sanscrites, Ayur qui signifie de la longévité et Veda qui signifie science, en définissant l’Ayurveda comme la « Science de la longévité ». En accord avec la médecine Ayurveda, l’organisme humain est composé de trois principes fondamentaux : esprit-corps, humeurs connus comme principes métaboliques ou doshas.

Ces trois éléments : Vata, Pitta et Khapa, régissent toutes les fonctions psychologiques, physiologiques et physiopathologiques de l’esprit, le corps et la conscience de chacun.

Ses principes : L’ayurveda considère que le corps et l’esprit sont liés et que le bien-être de notre tête contribue à celui de notre corps. Ce type de massage a donc pour but de soulager les souffrances physiques et les souffrances morales. Il permet à l’énergie de ne pas se concentrer sur certaines parties de notre organisme mais de circuler dans tout notre corps.

Sa technique : Dans le massage ayurvédique on utilise des huiles de différente constitution pour chaque personne, étant un véhicule de purification et désintoxication pour l’organisme. Il est complété par la pression dans les différents points énergétiques (points Marma) qui activent la circulation et permettent la correcte circulation de l’énergie dans tout le corps. Le massage ayurvédique s’effectue soit sur une table soit directement sur le sol. Le masseur utilise des huiles chauffées à bonne température. Il alterne divers mouvements, rapide et lent. Il se sert de ses mains pour des touchers doux mais aussi des frottements plus marqués ou encore des pressions sur certains points précis. Afin de faciliter la pénétration de l’huile, les mouvements sont généralement lents. Chaque partie du corps est massée tour à tour. Pour favoriser le climat de détente, une petite musique accompagne souvent la séance.

Ses bienfaits – Il permet d’évacuer le stress et les tensions nerveuses. – Il favorise une bonne circulation sanguine et une bonne circulation de l’oxygène à l’intérieur de l’organisme et contribue donc à l élimination des toxines. – Il permet de lutter contre les insomnies. – En agissant sur le système des défenses immunitaires, il permet de limiter le développement de certaines maladies. Tous ces bienfaits sont donc favorables à un bon état de santé et permettent au patient de ressentir un bien-être maximum.



Les vertus du massage

Les vertus du massage sur le corps

LLes gestes et mouvements effectués pendant une séance de massage influencent l’organisme en profondeur et pas uniquement sur les parties massées. C’est pour cela que le massage soulage les douleurs et guérit les maux quotidiens. En outre, le massage aide la médecine à traiter certaines maladies comme l’asthme et surtout les fractures et courbatures. Dans certains cas, il peut même guérir des pathologies graves. Les enfants, les adultes et les personnes âgées apprécient cette pratique, car elle soulage le mal de dos et rend les muscles plus souples et plus élastiques. Le massage améliore aussi la mobilité articulaire et permet une plus grande amplitude des mouvements. Mais en plus de ces vertus, le massage peut aussi aider l’organisme à se détendre. C’est vraiment un moyen naturel de relaxation et de stimulation pour le corps. Pas étonnant que la beauté a recours au massage pour rendre les pratiques plus efficaces. En effet, des massages réguliers donnent une mine rayonnante et détendue. Le massage irrigue l’épiderme et les oedèmes lymphatiques. Ce qui fait que la face se résorbe et les rides liées aux tensions s’estompent. Concernant les autres zones du corps comme le ventre, les fesses et les cuisses, le massage élimine la graisse et lutte contre la cellulite. Il améliore ainsi la santé de la peau.

Détente et relaxation pour le corps et l’esprit
Une séance de massage est plus qu’un moment de détente pour le corps. Le massage influence aussi l’âme et l’esprit. Ainsi, il contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de la santé des personnes. En outre, le massage donne à l’esprit un moment de pause et de plaisir. Il apaise l’esprit, améliore le sommeil et augmente la capacité respiratoire. Par la même occasion, le massage augmente la conscience du corps et éveille le sens du toucher. Il redynamise les perceptions et favorise une plus grande circulation de l’énergie. Mais plus encore, le massage a des bienfaits sur le plan psychologique et émotionnel. En augmentant la conscience des émotions, il accroît l’estime de soi et la confiance en soi. Ainsi, il redonne de la valeur aux personnes. En tonifiant le corps, il contribue aussi à l’ouverture d’esprit.
Bref, il favorise un meilleur équilibre et par le même occasion accroît la résistance aux maladies, surtout s’il est accompagné d’une cure en thalasso.Il nous permet d’avoir un meilleur équilibre physique et psychique en rétablissant l’harmonie intérieure entre l’âme et l’esprit.

 
Donc, après une dure journée de travail, n’hésitez pas à vous offrir une séance de massage pour vous redynamiser, tonifier votre corps et apaiser votre esprit.

 



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