Une histoire de Sauna

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[dropcap]L[/dropcap]e sauna revigore et détend. La cabine comporte des bancs sur plusieurs niveaux et un calorifère où chauffent des pierres volcaniques. Mais, à la différence du hammam, le sauna dispense une chaleur très sèche (entre 3 et 20% d’humidité selon que l’on se trouve sur un banc supérieur ou inférieur où il fait moins chaud) […]

Une histoire de Hammam

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[dropcap]H[/dropcap]éritage oriental des étuves antiques, le hammam n’est autre qu’un bain de vapeur à 50°C.La chaleur, saturée à 100% d’humidité, laisse une impression de douceur et se supporte aisément, grâce à la vapeur d’eau. On s’installe sur des banquettes. La forte température calme tensions musculaires et courbatures, favorise le sommeil : les glandes sudoripares sécrètent […]